#BonÉtéBonsRéflexes en Occitanie

La Tournée #BonÉtéBonsRéflexes 2025

Carte en cours de réalisation

La Tournée 2025 par département

Ariège (09)
Lundi 4 août : Bethmale
Lac de Bethmale
Dépistage des risques cardiovasculaires

Mardi 5 août : Tarascon-sur-Ariège
Parc de la Préhistoire, Route de Surba - BANAT - 09400 Tarascon-sur-Ariège
Dépistage des risques cardiovasculaires

Aude (11)
Vendredi 25 juillet : Saint-Pierre-la-Mer - Fleury 
Marché de Saint-Pierre-la-Mer, bord de mer, de 8h30 à 12h30
Dépistage des risques cardiovasculaires

Mardi 29 juillet : Sigean
Marché de Sigean, place de la Libération, de 8h30 à 12h30
Dépistage des risques cardiovasculaires

Aveyron (12)
Jeudi 10 juillet : Sévérac d'Aveyron
Marché
Dépistage des risques cardiovasculaires

Vendredi 11 juillet : Decazeville
Marché, place Decazes, de 8h15 à 13h
Dépistage des risques cardiovasculaires

Gard (30)
Mardi 15 juillet : Le Grau-du-Roi
Parvis de la mairie, Esplanade Etienne Mourrut, de 11h à 16h
Dépistage des risques cardiovasculaires

Mercredi 16 juillet : Aigues-Mortes
Marché, place du marché, avenue Frédéric Mistral, de 8h45 à 14h45
Dépistage des risques cardiovasculaires

Haute-Garonne (31)
Mercredi 6 août : Luchon
Marché de plein vent, le long de la Halle (face à l’espace Nelson Mandela, côté gauche), de 8h15 à 13h
Dépistage des risques cardiovasculaires

Jeudi 7 août : Toulouse
Toulouse plage (entrée côté Saint Michel), de 15h à 19h30
Dépistage des risques cardiovasculaires

Vendredi 8 août : Toulouse
Toulouse plage (entrée côté Saint Michel), de 15h à 19h30
Dépistage des risques cardiovasculaires

Gers (32)
Lundi 11 août : Aignan
Marché, place du village
Dépistage des risques cardiovasculaires

Mardi 12 août : Larressingle
Village fortifié
Dépistage des risques cardiovasculaires

Hérault (34)
Mardi 22 juillet : Béziers
Allée Paul Riquet (face au théâtre)
Dépistage des risques cardiovasculaires

Mercredi 23 juillet : Sète
Plage, place de la plage, de 9h à 13h
Dépistage des risques cardiovasculaires

Jeudi 24 juillet : Frontignan
Marché, Square de la liberté, au niveau du rond point Gambetta, 27 avenue Général de Gaulle, de 8h30 à 12h30
Dépistage des risques cardiovasculaires

Lot (46)
Jeudi 21 août : Carennac
"La Palissade", coeur de bourg près du château, de 11h à 16h
Dépistage des risques cardiovasculaires

Vendredi 22 août : Souillac
Place du marché, de 9 à 14h
Dépistage des risques cardiovasculaires

Lozère (48)
Mardi 8 juillet : La Canourgue
Marché, face à la Poste, de 8h15 à 13h
Dépistage des risques cardiovasculaires

Mercredi 9 juillet : Sainte-Enimie
Sur le parking en bord de Tarn, de 8h15 à 15h
Dépistage des risques cardiovasculaires

Pyrénées-Orientales (66)
Mercredi 30 juillet : Perpignan
Centre ville, place de la Victoire
Dépistage des risques cardiovasculaires sur le parking des sports

Jeudi 31 juillet : Saint-Cyprien Plage
Dépistage des risques cardiovasculaires

Tarn (81)
Mardi 19 août : Le Garric
Cap Découverte, de 13h30 à 18h
Dépistage des risques cardiovasculaires

Mercredi 20 août : Ambialet
Marché, de 9h à 13h
Dépistage des risques cardiovasculaires

Tarn et Garonne (82)
Mercredi 13 août : Molières
Base de loisirs de Molières, Malivert, 82220 Molières
Dépistage des risques cardiovasculaires

Jeudi 14 août : Moissac
Place des Récollets, de 11h à 16h
Dépistage des risques cardiovasculaires

5 ateliers sont proposés durant ces interventions

• Exposition solaire
• Moustiques tigres et tiques
• Consommation cachée de sucre
• Sécurité de la baignade
• Sport-santé

En plus de ces ateliers, un espace de documentation est dédié pour des informations complémentaires relatives à ces thématiques mais aussi aux infections sexuellement transmissibles (IST) et aux addictions, etc…

Atelier "Exposition solaire"

Cet atelier permet de :

• Connaître les effets du soleil et de reconnaître les situations à risque pour votre santé,
• Savoir comment protéger efficacement sa peau et ses yeux,
• Savoir pourquoi et comment se faire dépister un mélanome.

Le cancer de la peau apparaît de plus en plus tôt et son incidence augmente. Le mélanome malin, sa forme la plus dangereuse, est aujourd’hui la première cause de mortalité par cancer chez les 20-40 ans. Partant de ce constat, il s’agira d’informer les participants aux méfaits et aux risques du soleil et de promouvoir l’utilisation de moyens de protection solaire.

Atelier "Moustiques tigres et Tiques"

Cet atelier permet de :

• Connaître et mettre en œuvre des actions de prévention afin d’éviter la prolifération du moustique tigre,
• Savoir mener des actions de surveillance, de signalements et de protection en cas de présence avérée,
• Sensibiliser le grand public sur les bons gestes pour prévenir les piqûres de tiques,
• Connaître les gestes à réaliser et le suivi à faire en cas de piqûres,
• Diffuser des informations relatives aux maladies pouvant être transmises par les tiques.

Les moustiques tigres et les tiques peuvent être les vecteurs de certaines maladies telles que la dengue ou la maladie de Lyme. Au travers de cet atelier, il s’agira d’identifier les lieux de vie possibles, de limiter les risques de propagation pour le moustique tigre et de proposer des consignes en vue de se protéger contre les piqûres de ces insectes.

Atelier "Sécurité de la baignade"

Cet atelier permet de :

• Connaître les animaux venimeux et les gestes de premier secours en mer et en eau douce
• Maîtriser les consignes pour une baignade en toute sécurité en mer et en eau douce

Avec 230 km de littoral et une multitude de zones propices à la baignade, la région Occitanie est l’une des régions françaises les plus attractives pour profiter des plaisirs des activités nautiques. Les différents stands permettront aux participants d’identifier les zones des baignades sans risque pour leur santé et les règles à respecter pour en profiter en toute sécurité.

Atelier "Consommation cachée de sucre"

Cet atelier permet de :

• Connaître les recommandations relatives à la consommation de sucre
• Repérer les sucres cachés dans les petits plaisirs de l’été
• Identifier les quantités de sucre dans les boissons

Les sucres dits « libres » sont les sucres ajoutés dans les aliments (saccharose, sirop de glucose, …) et ceux naturellement présents dans les jus de fruits. En France, la consommation moyenne est d’environ 51 gr/jour pour un adulte et 67 gr/jour pour les enfants. Or, un excès de consommation peut entraîner surpoids, obésité et maladies qui y sont associées, comme le diabète de type 2, les maladies cardio-vasculaires et certains cancers.

L’atelier permettra d’informer sur les recommandations en cours en termes, d’identifier les quantités de sucre cachées ou non dans nos aliments du quotidien et de donner des astuces pour réduire notre consommation.

Atelier "Sport santé"

Cet atelier vise à :

• Inciter à la pratique d'une activité physique régulière
• Connaitre les recommandations pour un mode de vie plus équilibré
• Connaitre les règles d’hygiène en matière de nutrition et d’exercice physique.

Dépistage des risques cardiovasculaires

Des entretiens individuels de santé et de prévention de 20 minutes, gratuits, sont proposés et conduits par un infirmier sur 26 étapes de la Tournée : indice de masse corporelle (IMC), test lipidique et test d’hémoglobine via un test sanguin rapide, mesure de la tension.

Stand d’informations

Ce stand met à disposition des informations sur :

• Risques de l’été
• Exposition solaire
• Moustiques tigres et Tiques
• Addictions
• Sexualité : choisir sa contraception, les premières fois, Infections sexuellement transmissibles (IST)
• Protoxyde d'azote
• Mon espace santé : le carnet de santé numérique

Fiches bons gestes