#BonÉtéBonsRéflexes en Occitanie

#BonEtéBonsRéflexes santé en Occitanie
La Tournée #BonÉtéBonsRéflexes est un dispositif itinérant de sensibilisation aux sujets liés à la prévention en santé. #BonÉtéBonsRéflexes se déploie sur l’ensemble des 13 départements de l’Occitanie en juillet et août. Les villes et lieux retenus sont principalement des sites à forte fréquentation touristique.

La Tournée #BonÉtéBonsRéflexes 2024

 

5 ateliers sont proposés durant ces interventions

 

  • Exposition solaire
  • Moustiques tigres et tiques
  • Consommation cachée de sucre
  • Sécurité de la baignade
  • Sport-santé

En plus de ces ateliers, un espace de documentation est dédié pour des informations complémentaires relatives à ces thématiques mais aussi aux infections sexuellement transmissibles (IST) et aux addictions, etc…

Atelier "Exposition solaire"

Cet atelier permet de :

  • Connaître les effets du soleil et de reconnaître les situations à risque pour votre santé,
  • Savoir comment protéger efficacement sa peau et ses yeux,
  • Savoir pourquoi et comment se faire dépister un mélanome.

Le cancer de la peau apparaît de plus en plus tôt et son incidence augmente. Le mélanome malin, sa forme la plus dangereuse, est aujourd’hui la première cause de mortalité par cancer chez les 20-40 ans. Partant de ce constat, il s’agira d’informer les participants aux méfaits et aux risques du soleil et de promouvoir l’utilisation de moyens de protection solaire.

Atelier "Moustiques tigres et Tiques"

Cet atelier permet de :

  • Connaître et mettre en œuvre des actions de prévention afin d’éviter la prolifération du moustique tigre,
  • Savoir mener des actions de surveillance, de signalements et de protection en cas de présence avérée,
  • Sensibiliser le grand public sur les bons gestes pour prévenir les piqûres de tiques,
  • Connaître les gestes à réaliser et le suivi à faire en cas de piqûres,
  • Diffuser des informations relatives aux maladies pouvant être transmises par les tiques.

Les moustiques tigres et les tiques peuvent être les vecteurs de certaines maladies telles que la dengue ou la maladie de Lyme. Au travers de cet atelier, il s’agira d’identifier les lieux de vie possibles, de limiter les risques de propagation pour le moustique tigre et de proposer des consignes en vue de se protéger contre les piqûres de ces insectes.

Atelier "Sécurité de la baignade"

Cet atelier permet de :

  • Connaître les animaux venimeux et les gestes de premier secours en mer et en eau douce
  • Maîtriser les consignes pour une baignade en toute sécurité en mer et en eau douce

Avec 230 km de littoral et une multitude de zones propices à la baignade, la région Occitanie est l’une des régions françaises les plus attractives pour profiter des plaisirs des activités nautiques. Les différents stands permettront aux participants d’identifier les zones des baignades sans risque pour leur santé et les règles à respecter pour en profiter en toute sécurité.

Atelier "Consommation cachée de sucre"

Cet atelier permet de :

  • Connaître les recommandations relatives à la consommation de sucre
  • Repérer les sucres cachés dans les petits plaisirs de l’été
  • Identifier les quantités de sucre dans les boissons

Les sucres dits « libres » sont les sucres ajoutés dans les aliments (saccharose, sirop de glucose, …) et ceux naturellement présents dans les jus de fruits. En France, la consommation moyenne est d’environ 51 gr/jour pour un adulte et 67 gr/jour pour les enfants. Or, un excès de consommation peut entraîner surpoids, obésité et maladies qui y sont associées, comme le diabète de type 2, les maladies cardio-vasculaires et certains cancers.

L’atelier permettra d’informer sur les recommandations en cours en termes, d’identifier les quantités de sucre cachées ou non dans nos aliments du quotidien et de donner des astuces pour réduire notre consommation.

Atelier "Sport santé"

Cet atelier vise à :

  • Inciter à la pratique d'une activité physique régulière
  • Connaitre les recommandations pour un mode de vie plus équilibré
  • Connaitre les règles d’hygiène en matière de nutrition et d’exercice physique.

Stand d’informations

Ce stand met à disposition des informations sur :

  • Risques de l’été
  • Exposition solaire
  • Moustiques tigres et Tiques
  • Addictions
  • Sexualité : choisir sa contraception, les premières fois, Infections sexuellement transmissibles (IST)
  • Protoxyde d'azote
  • Mon espace santé : le carnet de santé numérique

Fiches bons gestes