Occitanie

Fortes chaleurs dans le Gard ce week-end : Rappel des conseils de prévention

Communiqué de presse
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Les services de Météo France prévoient, ce week-end dans le département du Gard,
plusieurs jours consécutifs de fortes chaleurs. La Préfecture du Gard et l’Agence régionale
de santé rappellent les bons réflexes à adopter, notamment en ce qui concerne les
personnes fragiles.
Corps de texte

En cas de fortes chaleurs, des conseils de prévention sont à respecter, notamment pour les
personnes fragiles (personnes âgées ou dépendantes, personnes handicapées ou malades
à domicile, femmes enceintes…) :

  • Buvez régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif.
  • Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avants bras) plusieurs fois par jour.
  • Mangez en quantité suffisante et ne buvez pas d’alcool.
  • Evitez de sortir aux heures les plus chaudes et passez plusieurs heures par jour dans un lieu frais (Cinéma, bibliothèque municipale, supermarché...).
  • Evitez les efforts physiques.
  • Maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s’il fait plus frais).
  • Pensez à donner régulièrement de vos nouvelles à vos proches et, dès que nécessaire, osez demander de l’aide.

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